流动起来

让思想随时通过自我的头脑，让其流动起来，释放出来被阻滞的能量，让能量流动起来，思想出现，不要抗拒，不要评判对错，不要评价，如果出现抗拒，评判，评价，让其流动过去，觉察到头脑阻滞思想所产生的未流动的能量，感知头脑的感觉，没有评判评价。

严肃对待人生，

就是全然地聆听生活。

在这一刻，在每一刻，

觉察对语言的反应，

觉察画面的唤起，

觉察跟各种画面的等同，

觉察即接纳，

觉察即放下。

生活中充满了各种的言语交互，

看似人们在使用同样的词句，

却有着不同的投射，

这些来自自我投射的画面，

带来冲突、困惑，

在不断地影响着大脑，左右着大脑。

聆听意味着全然地听，

意味着超越语言，

去看到语言在不同人脑海中唤起的不同画面，

不同的动机，

不同的想法的移动，

看到自我投射，

否定自我投射，

让大脑走出言语的影响。

一颗聆听的心，

也是一颗谦卑的心，

能够清空所有言语、符号的心。

这样一个状态，

这样一颗心，

不被影响，

不被撼动，

能够走出所有影响，

也是一颗可以真正理解自己的心。