诗人海桑说：万物运动，请让我慢下来，尘世烦忧，我愿意安静一些。不要总把日子都填满，我想过似乎单调的生活，让心中总有个空荡荡的地方，什么也不种，就让它荒着，倘若它自己长出了什么，我就欢喜它。
我们忙碌着工作，忙碌着学习，忙碌着不敢停下来休息，生怕乌龟赛跑的事情再度在我们身上上演，我们怕输在起跑线，怕未来的不确定，怕孩子学习不好毁了前程大好，怕不努力就被时代淘汰，甚至怕到不敢让自己闲下来，那样是不努力的表现，所以假装努力，包括孩子，急匆匆忙碌碌的一天又一天，一年又一年，没有喘息。
孩子放假只是换了个地方更加紧张的学习，成人休假只是换了个地方更加努力的工作，丝毫不敢懈怠半分，一位妈妈说：“我也想让孩子休息，不敢呀，人家都在比学习呢，万一有个闪失担待不起呀！”这是全职妈妈的心声也是天下大部分妈妈的现状，不敢呀，太怕落人后了，各种内卷，压力太大，不只成人抑郁，孩子抑郁的更多了。
最近越来越清晰的感受到内卷对周围人带来的活生生的影响。经济学家说，这些年贬值最大的不是货币，而是你的努力。一个人努力能够提高分数，所有人都努力，只能提高分数线，这是内卷。还有企业的内卷，卷完国内卷国际，卷到人家都怕了。我们太勤奋又太恐惧未来的一切。在工作室里听到最多的词就是害怕，恐惧…我们反复在患得患失中消耗殆尽自己。
工作只是成年人生活的一部分，学习也只是孩子生活的一部分，生活才是人生的全部，我们努力工作是为了生活的更好，孩子们努力学习也是为了创造更美好的生活，当内卷到生活没有了乐趣，甚至没有了生活，人生还有什么意义可言。内卷不可怕，可怕的是总是用内卷的名称去掩盖各种问题，不去关注问题的本质。
周末一家人去附近的公园，驻足看一朵花开花落，听风吹草低，静观天边云卷云舒，感受自然的能量，看四季变换…一家人外出聚个餐，看看电影，假期让孩子做攻略外出旅游几日，节日时的精心时刻，偶尔和闺蜜好友小聚喝茶聊天，都会让我们感受到生活的美好和放松。享受一家人在一起的时间，不忙工作，不谈学习，只因为是一家人，这种美好的能量会滋养每一个人。
相反，我们的恐惧往往会吸引到更多低能量的人到我们的身边，我们一厢情愿能给予他人的也只有期待，索求和付出得不到回报时的顾影自怜和更深的恐惧。作家梁实秋说，“人在有闲的时候，才最像一个人。”让我们成为一个真正的生活者，忙碌又不失悠闲，淡然又少几分功利，平和而又切实的生活。多年后感叹：我活过！
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生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。
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