《蛤蟆先生去看心理医生》，是一本很薄的小书，约 10.8 万字，即使比较忙碌的人，也能在一天之内读完它。
但在简单的文字背后，有很多心理知识和心理咨询的细节，想要彻底读懂它，必要的知识储备是不可少的（尤其是 TA），但作为心理咨询的入门读物，已经很好了。
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《蛤蟆先生去看心理医生》，讲了一个初看起来平淡无奇、其实异常凶险、内心冲突剧烈的故事：
蛤蟆先生抑郁了，以前风度翩翩的它，很久不洗澡了，个人卫生状态很差，精神状态更差，想过自杀，觉得自己没价值、无意义；他的朋友们很担心，于是，十次心理咨询的过程就展开了。
咨询结束时，蛤蟆先生已经走出了抑郁，有了自己的创业计划，文中说 “再也没同苍鹭（心理咨询师）见过面”，这是作者对心理咨询师的最大肯定，虽然有一段关系结束的怅然和小伤感。
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故事的开头，蛤蟆先生还没登场时，作者就用了很多文字刻画了它的朋友鼹鼠的内心活动：空气中透着不祥气息、乌云是令人不安的黑色、鸟儿在漫无目的的飞唱的调儿也不成曲、看到鸭群会想到冷落 / 差辱、天气是闷的、心情是焦虑的……
因为它觉得它的朋友河鼠，比自己能干，虽然河鼠给它的是友谊和善意，但它觉得 “活在河鼠的影子里”—— 总被河鼠指责，每次都证明河鼠是对的，这让它内疚和愤怒，不由得想骂一句：“你这贼眉鼠眼的蠢货！” 它很想告诉河鼠：能不能不要这样盯着我，我想按自己的方式去做，哪怕错了也无所谓。
如果不能做自己，再多的善意和友谊，也无法提供滋养与支持。
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鼹鼠看到了抑郁中的蛤蟆，告诉了河鼠，河鼠发现了苍鹭的广告：“资质合格的咨询师，诚接新来访者。凡有个人问题，且致不快或忧虑者，皆可预约。”
河鼠的表现完全符合角色的设定，决定帮助自己的朋友，劝蛤蟆去做心理咨询；鼹鼠一如既往的没有新想法，直到被人点醒后赞同。路上遇到的老獾也加入队伍，觉醒四人组凑齐了。
故事结束时，每个角色都获得了成长，每个人对内心世界的规划蓝图都让朋友惊叹。
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苍鹭给蛤蟆的第一印象并不好，虽然故事里没有说，但我怀疑苍鹭是个新手咨询师，因为它一上来就使用了” 沉默 “，” 坐了下来，道过早安，接着便无声的看着蛤蟆 “，这有点儿冒险，不如给个引子：” 说说你的困扰吧 “。
所以，蛤蟆感觉相当不舒服，不过他们还是完成了咨询的约定（咨询设置），包括：谁是来访者？谁来支付咨询费用？共同开启一个咨询计划，需要做什么？等等。
蛤蟆告辞时，问：” 你认为我会好起来吗？“
咨询师非常郑重的说：” 如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根到底，这一切都取决于你。“
咨询师的这句话，面对来访者时常常用到，能很清晰易懂的说明” 心理咨询是什么 “值得烂熟于心。
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苍鹭咨询师使用了很多技术，帮助蛤蟆先生觉察自己：
怎样用” 真实的感觉 “描述自己的内心状态。
使用情绪温度计，测量情绪的强度。
直接询问” 你有过自杀的念头吗？“，化解潜在风险。
使用具体化技术，把蛤蟆从情绪中拉到实际事件中观察，” 这一次，你认为是什么让你感到不快乐？“、” 你还记得什么具体的事情吗？“
寻找例外，” 你一直都是这么觉得吗？“
询问来访者在具体情境中的感受，” 在当时的情形下，你有什么感受呢？“
探索来访者的自动化思维，” 我不明白，为什么这会让你感到不快乐？“
找到来访者的行为模式，也就是遇到某种情境时，一贯的解决方案，” 然后，你做了什么呢？“
引导来访者做现实检验，” 这么做起效了吗？“
为来访者赋权，” 你要不要为自己做决定，我说了不算，蛤蟆，你自己想要做什么？“
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苍鹭咨询师在对蛤蟆的咨询中，很大部分使用了《TA 人际沟通分析技术》（或《人际沟通分析学》），补充资料如下。
TA 的三个哲学假设是：
第一，人都是好的；
第二， 人能决定自己的命运，所做的决定是可改变的；
第三，每个人都有自己思考的能力： 人们需得到他人的注意，或安抚才能够生存。
TA 的三个基本事实是：
第一， 每个大人都曾经是个小孩；
第二， 每一个脑部机能良好的人，都有适当应付现实的潜能；
第三， 每一位长大成人的个体，都有父母或其他重要他人。
TA 人际沟通分析学和其他学派不同的地方： “契约” 与 “决定” 导向。
TA 的模型基础： P-A-C（父母意识 - 成人意识 - 儿童意识），是一种相互作用分析工具，相互作用分析由两方面组成： 刺激与反应。
父母意识：管教、批评
成人意识：理性、客观、不武断、不抱怨
儿童意识：任性、偏见、重视感觉
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