大宝上一年级了，很多学习习惯和生活习惯有待培养，最近，我和娃爸都在刻意培养。首先我们做父母的应该以身作则。
1.早睡早起。工作日上床时间不得晚于9：30，起床时间不得超过6：40，周末不得晚于10：30，起床时间不得超过8：00.
2.放学后整理作业情况，分出轻重缓急顺序，合理安排时间。
3.写完作业后整理书包，睡觉前整理好第二天要穿的衣服。
4.自己的事情自己做，父母可以教，但不会包办。
5.遇到问题要及时与父母沟通。
6.坚持锻炼身体，除天气等客观原因外，坚持每天户外运动1小时。
7.健康饮食，尽量不吃零食。
8.练琴、阅读、练字、口算要每天坚持。
9.帮父母做力所能及的事情。
10.每月出去两次，博物馆、公园等。
妈妈的习惯如下：
1.早睡早起。和大宝一样，保证充足睡眠。
2.在大宝练琴的时候看书，每日阅读。
3.督促完成作业，并逐步培养大宝自己记录作业的习惯。
4.改掉拖延的习惯，能完成的事情立即去做。
5.每天户外运动45分钟以上。
6.尽量不吃外卖，在家做饭。
7.多吃水果蔬菜。
8.及时整理家人衣服，合理添置。
9.不需要的东西尽量转出或送出，同时，合理利用二手平台。
10.每天练笔，至少1000字，坚持读书笔记。
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