最近我一直在思考怎样养成一个好习惯？
《高效能人士的七个习惯》中讲到了七个习惯，估计每个人都有似曾相识之感，我以前也想这么做的呀，七个习惯更是随口拈来，但是在工作和生活中依然故我，想和做之间永远是两个轨道。这就是最难的部分，好东西没有办法转成自己拥有的。
时间对每个人都是固定的，每天都是24小时，长度不可变。但做同样的事情，有人游刃有余，有人疲于奔命，以此来看时间的宽度是可以调整的，调整宽度的法门，就是一个个良好的习惯，比如一个良好的时间管理习惯会让你把时间管理的井井有条，一个良好的思考习惯会让你思维活跃，逻辑清晰。
如何养成一个好的习惯，个人认为有三点，
第一，不做标题党，认真理解习惯的真正内涵和方法。第二，刻意练习。第三，先行动后思考，思考带动行动。
第一个不做标题党，拒绝自我定义，深入学习，真正理解每一个习惯的内涵，然后找出实践办法。比如积极主动，人性本质是主动非而被动的，不技能消极反应，更能主动创造有利环境。采取主动并不代表强求，惹人厌烦或者具有侵略性，只是不逃避为自己开拓前途的责任。积极主动的含义不仅止于采取主动，还代表人必须为自己的行为负责，个人行为取决于自身而非外在环境，理智可以战胜感情，人有能力也有责任，创造有利的外在环境。责任感是积极主动中很重要的一个概念，能够积极主动人深谙其理，因此不会把自己的行为归结于环境或他人，他们待人接物是根据自身原则或者价值观来做有意识做出抉择，而非全凭外界环境的感觉来做事。积极主动的人都会很好地运用自己的四种天赋：自觉、良知、想象力、独立意志。他们是积极主动的推动器。
第二个刻意练习。可以练习不是简单、机械地重复，而是有目的练习，概括起来有六个特点：1.刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。2.刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，就需要制订一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。3.刻意练习是有意而为的，它需要人们完全的关注和有意识的行动。练习者必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。4.刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求练习者持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。因此，刻意练习需要人们付出近乎最大限度的努力。这个过程并不令人心情愉快。5.刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。在练习过程的早期，大量的反馈来自导师或教练。随着时间的推移，练习者必须学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应调整。这种自我监测，需要练习者建立高效的心理表征。心理表征使人们能监测在练习中和实际的工作中做得怎么样。它们表明了做某件事的正确方法，并使得人们注意到什么时候做得不对，以及怎样来纠正。6.刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。7.刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面。并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。总结起来就是：刻意练习包含特定的目标、反馈、心理表征，还有有效的训练方法，并发生在舒适区之外，同时又是完全专注和有意识的行动，另外最好有一个位导师/教练。
第三个先行动思考，行思相结合。无论寻找哪种办法，我们的目的是不变的：提高效率。所以把习惯真正用在工作中才有意义，
以上是最近的所感，一起进步，good good study，day day up！
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