今天同样是奶娃、哄娃、换尿布的一天，不同的是，今天我尝试着享受每一个当下，觉察自己做的每一件事，并在事情中注入自己的专注与热情，接受自己每天要做的事情，并以愉快喜悦的心情投入其中，而不是将其视为负担，必须做但又做的不开心，心里累积了一些负面情绪。
更好地接受并活在当下，对当前的现实有多一份的接纳，心里瞬间舒坦了很多，心情也开朗了很多。
今天还有一件令人开心的事情，下午工会主席蒋剑帮我把粽子和书送了过来，很热心肠的一个人。感恩工作中总能遇到一些可爱的、给人温暖的人儿，因为他们，生活多了一些乐趣与喜悦。
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把练习 放在日常 日常中文 英文 日常思考阅读 记录 日常总结 框架下
这俩人一起愉快的搭积木，让人觉得岁月静好 ……然后真的只是瞬间?♂️?♂️
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