亲爱的玉杨，你好吗？
昨天预约了体检的时间，一年一度的体检已成惯例。但今年觉察到自己有些害怕体检了，这一年的各种压力让我有些担心自己的身体了，这是以前从未有过的。毕竟人到中年了，身体的各项技能都大不如以前了，可是压力却比以前大了。身体经常的这里疼那里痛的，都在不断提醒自己。该好好照顾自己的身体了！
先从减肥锻炼身体开始吧！一直以来这是挂在嘴边上的事情，但却总是以“吃饱了再减”为口号。自控力差的表现！其实，很多事情上我的自控力都比较差，比如控制情绪，有时明明知道，那样的负面情绪对着孩子宣泄有害无益，但却不愿意控制住自己。这方面的功课还有很多需要做！
加油吧！
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本文标题：7.02 安静时光
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