一张图 用系统思维的方式思索人生方向

一张图 用系统思维的方式思索人生方向

我曾经浪费了大把的时间用于迷茫，更是觉得只要我找到自己的‘人生使命’便能够充满斗志笑面人生，这样的心态实在是恶性循环，人生使命不会成为解救我们迷茫焦虑人生的钥匙，而是当我们不再盲目地被情绪超控，当我们主动的为自己的人生负责，拿回自己的主动权，充满力量地积极创造，我们的使命便会愈加清晰。

Step 1：从问对问题开始

不是问‘我能做什么’，而是问‘生命想要经由我表达什么’。

Step 2：练习静默

当你的心被无休止的噪音占据时，会迷失在过去和未来产生的各种情绪中，悔恨、焦虑、迷茫、担忧。这些情绪会像迷雾一样，遮蔽你发现自己天赋的眼睛。

米开朗琪罗形容自己创作大卫时这么说“体型本来就存在与大理石之中，我只是把不要的部分去掉而已”。

WHERE:

1.大自然是进入静默的美丽切入点。（一花一世界，空灵的花朵）

2.呼吸是进入静默的切入点 。

呼吸包含自主和不自主两种活动，你可以去控制它，但是当你忘记它时，它仍然会自己工作。与心有着密切关系，当产生烦恼的时候，呼吸便变的极速，烦恼消失后，呼吸便恢复正常。呼吸会帮你窥视到内心烦恼的根源。

3.身体是进入静默的切入点。

HOW:丢掉知识标签的积累、跳出二元对立去观察

Step 3：拆掉阻挡通往幸福之路上的墙

洞察自己的五大情绪和促使情绪产生的惯性思维模式。

放下在过去、童年、环境、文化的影响（超控）下形成的不利于自己幸福的惯性思维模式。

建立正向的思维模式。

比如你今天很焦虑，WHY？因为别人说你是剩女。WHY？因为中国社会的集体意识对年龄存在恐慌感。WHY？因为你认同了这个集体意识。这样推下去，你会发现底端是自卑感和对安全感的缺乏。然后，反问这个问题的正确性，‘结婚=幸福吗’？明显这是个伪命题。那么结论就是我们要建立自己的自信心和安全感，这是我们接下来努力的方向，而不是带着剩女的焦虑感找男友。

如此，建立起自己经过推敲的价值观。

Step 4：创造生命中的点

当我们给自己建立了合适的价值观、人生观，就相当于给自己建立了一个情绪的过滤系统，我们将不再轻易的被外在的环境影响，不再轻易的被焦虑、迷茫、愤怒、抱怨所操控，我们能够踏踏实实一砖一瓦的构建自己的人生，并感受生命的每个当下，我们的意识更加清醒，脱离情绪的干扰后更能够清醒的做出智慧的人生抉择。

乔布斯所说 “当我在大学的时候，还不可能把从前的点点滴滴串连起来,但是当我十年后回顾这一切的时候,真的豁然开朗了。所以你必须相信这些片断会在你未来的某一天串连起来。”

Step 5：练习点的组合

1+1=2,‘1’是第四步中我们积累的‘点’，即‘要素’，‘+’是连接，通过不同的连接方式会得到不同的结果。以创新、探索的方式串联起我们生命中的这些‘星星’，就会一步步发掘自己的人生使命。

Step 6：组合一

Step 6：组合二

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