关于微信的头像 ，一向做不到用自己的照片， 用孩子和卡通 ，也是选一些背影，这次公司索要正装照，我还内心抵触，我觉察我自己，展示照片我的内心感受是什么？紧张。正如樊登老师所讲，你站在众人面前讲话，很紧张，说明你的私欲太重，怕评判，担心表现不好让众人失望，无法维系形象。程硕说我的照片不清晰，我腾一下就升起了情绪，内心一个声音：果然，评判出现了，他们觉得不好。我看到了我的情绪，所以我让他帮我处理一下照片，重新放好，并未恼火。
关于微信头像的觉察
这张照片我也评判很重，我看着我的评判，7型人格是排斥正装的，那太正经了，我评判这张照片与保险顾问和地产代理一样，我看到了我内心的区别心，我看到了我作为一只温水里的青蛙，对“大型企业”、长辈眼中稳定的“好单位”有着疲于改变的舒适感，我还评判照片中像是成功人士的微笑，因为我的自卑心，我并未到达我想要的成功，这样的微笑，我有不配得感，我看到了这些，看见即疗愈，那些挑起我情绪的钩子就渐渐收起了，它就只是一张照片而已，没有那么多背后的演绎。
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