真爱是一种选择

恋爱期的陶醉感带来一种拥有亲密关系的感觉。我们觉得彼此相属，并且相信有能力克服一切问题为对方着想。

这样的看法永远不真实，但并非我们的想法和感觉不真实，只是不切实际。我们没有考虑到人类本性是以自我为中心的，认为世界是绕着我们旋转。在我们中间绝没有人是完全利他的，而恋爱的陶醉经验给了我们这种幻觉。

恋爱经验仅存活两年，一旦恋爱的经验跑到一个程度，我们就又回到真实的世界，开始维护起自己来，所表达的意愿，开始不同意对方。渐渐地亲密的幻觉消失了，个人的愿望，情绪想法和行为模式完全现出原形。他们是两个不同的个体，心思并没有融合在一起，情绪也只是在爱的海洋中短暂的混合了一会儿罢了。

有些夫妻认为在恋爱的感觉消失之后，他们只能有两种选择，第一注定跟配偶痛苦一生，第二放弃婚姻重来一次。

研究资料似乎显示有一个比较好的第3种选择：我们可以认识恋爱经验的真相。

真爱也是情绪性的，但却不是神魂颠倒似的，那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求克制，他也承认个人成长的需要

我们最基本的情绪需要不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择而非本能。我需要被一个人爱这个人，选择爱我，看到我有值得爱的地方。

那样的爱要求努力和克制。那是一种选择，是为了使对方得益处而投注精力所做的努力。

他的生命因为你的努力变得更丰富，于是你也会有满足感，真正爱了一个人的那种满足。

事实上除非恋爱经验自然结束，否则真爱是无法开始的。

下一步行动清单：

我选择爱他，他值得我深深去爱，我可以创造恋爱的感觉，当我懂得付出爱和给予爱的时候，我的内心是温暖的有力量的，我不再是冷冰冰的自己，没有他人的温暖，我一样可以温暖自己的内心，因为我有一颗爱心，让世界变好的爱心。