打卡看书第五天

《幸福的方法》

加了一会儿班，回到家，吃完饭都是八点，公司又组织了一场夜间培训，时间零零种种的，到了9点半。

再继续看中庸时间俨然来不及，看这类书籍需要静下心来，慢慢去理解。

重新挑了一本书。幸福是什么？我想每一个人都在追求，都在不停的自问，特别处于低谷的时候，就会怀疑自己的生活和幸福有关系吗？

我常常也有这样的疑惑，当工作压力巨大的时候，我就问自己：工作的目的是为了什么追求更好的生活吗？但是当工作占据自己大多数的时间，生活的目的又是什么？

作者通过自己的经历，和别人分享对幸福的错误理解，把人的对于幸福的追求分成了四个限向：忙碌奔波型、享乐主义型、无所事事型和幸福型。从字面来看，这四种类型代表了对于幸福的理解和追求。

获得幸福的方法，作者建议通过冥想的方式来提升，明显的那种都是包含了自己生活中积极的一面，比如对于美好事物的喜欢，对于美味食物的追求，对于身边感恩的人，只要一切你能感到快乐的人和事，都可以纳入到你的冥想，那这种正能量，以点带面，慢慢扩散，最后温暖自己。

当下的快节奏生活当中，我们缺乏的不是各种知识的吸收，而是慢慢用心体会这个世界闪光点的心情。