我爱心教练

8月5日，在我们的一生中，总会遇到很多看不惯的人，也总会听到很多难听的话，甚至有的时候，我们会不自觉地去动怒，如果我们无法控制自己的情绪，必然会影响当下的心情和日常生活。

日复一日的生活中，我们确实无法让自己一直心平气和，总会有很多的惊喜和意外的发生，我们都无法左右。而我们所做的就是控制自己的情绪，当我们生气的时候，没有胃口吃饭，甚至还会影响到睡眠，这样不但会影响自身，还会耽误做其它的事情。所以我们要做的就是好好生活，用好脾气换好福气，学会让自己不去生气，才是人生最大的福气。

生气就是替别人来惩罚自己，是会伤害自己身体的一种行为。不管何时何地都要先三思和冷静，和自己的亲人生气，会让和睦的家庭变得鸡飞狗跳的，如果总是生气最后损失的其实还是自己。人这一生，本身就充满着很多的烦心事，何必让自己总是活在生气中。学会做一个不生气的人，乐观地面对生活中所遇到的一切，再苦再累的日子，都会过去的。