一:认可自己(给自己补心理营养)
我是一个健康美丽自信优雅的女人；
我是一个知行合一安住当下的女人；
我是一个幸福且幸运的女人；
我是一个有钱的女人；
我是一个能旺家族的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩今天早起开启做五行健康操的自己；
感恩今天自己想到做到不拖延；
感恩自己去美食城给姐买面条礼盒；
感恩美食城丰盛的食物；
感恩国科优选给的泡脚丸；
感恩姐姐做的午餐；
感恩姐姐看孩子做家务的辛苦；
感恩午休外甥媳妇给我盖毯子；
感恩自己帮姐姐带孙子；
感恩平安给到的礼品；
感恩平安给讲的保险知识；
感恩朋友们对我的信任；
感恩自己晚上炖了大骨头；
感恩旺财的自律；
感恩每一分钱来到我的身边滋养我，成就我，爱我；
感恩流出去的每一分钱滋养更多的生命，成就更多的生命，爱着更多的生命！
感恩金钱滋养万物！感恩万物滋养我，成就我！谢谢你，我爱你；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要想到做到停止内耗；
我需要儿子找到理想工作；
我需要收拾出行的东西；
四:每日复盘(提升自己)
2023小女子非凡人生好习惯养成季(自我提升和修练):
①早睡早起(早4点→6点起床；晚10点→11点睡觉)早起打卡✔
②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗读；晨间日记；✔
③跟读书群认真读书写笔记；(每天读书1小时)✔
④每天步行5000步，做五行健康操；✔
⑤午休40分钟；✔
⑥每天坚持写感恩日记，记录美好生活；✔
⑦每日践行四安生活禅；✔
⑧每天练字半小时(静心)✘
⑨每晚热水泡脚，睡前一杯羊奶粉，当日复盘；✔
⑩每天学点新知识，提高认知；
@周日休假放松一天；
@不拖延，东西用完及时归位；✔
@每天下午4点国科优选保健课，听课写笔记；✔
@每周一块心灵面包；
@日行一善；
@每天尝试新东西，新发现；
@上找一个人向她学习；
@走出舒适区，挑战自己；
成功日记:①早上开启做五行健康操；
②公务卡及时完成开卡；
③联系朋友去平安；
④去姐那帮助看孩子；
⑤去平安听了保险知识；
⑥晚上炖了大骨头；
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