本文传导的理念并不是养生，而是信赖你自己，每个人的身体都有巨大的自愈潜能、同时也是一个大药房，百药齐全，而且有最天然、最安全、见效最快的良药——经络和穴位。
001 现代人为什么生的病五花八门？
■乱吃药 ，很多药只是去症，并不治病，有人吃治腰疼的药，结果胃吃坏了，肝也损了，有的人止了头痛，却引发了失眠，扩张了心血管，又诱发了牛皮癣，病越来越多，越治越乱。
■把自己完全交给大夫 ，其实自己才是真正治病的人，大夫只相当于拔河比赛中给你喊口号的人。
002 求医不如求已
自己的病本来自己应该最清楚，只要多几分自信，保持头脑清醒，切忌病急乱投医，乱投医的结果很可能扰乱了身体自我修复程序，穴位治疗往往比用药效果更好， 不要小看小小的穴位，它们是治病和养生的无上至宝。
003 听懂身体的语言
其实每个人都可以是自己的医生，对身体察言观色，比如头发脱落是与心血不足有关，因为“发为血之余”，再比如如果夜里一点到三点总是醒来，这是肝经的问题，只要在睡前按摩肝经上的太冲穴祛祛火很容易就调理好。
004 丰富便捷的诊断工具
每个时辰都有它所主的经脉，每个人都可以根据自身出现问题的时辰来诊断是哪条经络 哪个脏腑出现了问题，以便对症来调理。
005 药就在自己身上
人有一病，身体就有一药来治，经络穴位就是药，找到对应出现问题的经络去调理。
006 每个人都有强大的自愈潜能
身体本身就有强大的自愈能力，是身体最好的防护设施，你要做的是找到它，然后激发它，因为用进废退，不用则失！涌泉穴是激活先天之本的第一神药，平时多按按刺激它。
007 养生从经络开始
身体是一本活字典，没事就随手摸摸，但在敲打经络之前你得知道它是通向什么脏腑的，能解决什么问题，这样在一条经络上一个穴位一个穴位地找，找到痛点就着重在痛点上按，这样效果才显著！比如有很多慢性病，把腹部上的浊水和“硬疙瘩”推开了，那些问题突然就好了。
008 经络畅通，百病不生
如果你的身体每条经络都是通的，很难生病！那些肿瘤病人也不是说长就长了肿瘤，也是日积月累一点一点堵起来的。
009 打通经络是获得健康的必经之路
靠吃药做手术治的病人没有几个是健康的，安全又无副作用的只有打通经络、激发人体的自愈能力才是正确做法。
010 经络是连接生理和心理的桥梁
经络和穴位是一个巨大能量库，懂得了经络的妙用，就知道了什么是自主的生命。
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