这年头谁没点焦虑的事，上班族焦虑工作，妈妈焦虑孩子，老人焦虑子女······焦虑造成了现代人90%的心理问题，焦虑引起高血压，心脏病，消化系统溃疡等多种身体疾病。
除此之外，对于女性来说，焦虑最大的问题就是影响容貌，加速女性衰老。越焦虑越老得快！
好莱坞女明星曼尔奥伯朗从印度来到伦敦，初入影坛的时候，因为人生地不熟，她很担心很害怕，去找了几家制片厂商，也没有一个人愿意录用她。她仅有的一点钱也很快用光了，后来的整整两个星期，她只能靠着一点饼干和开水度日。她那时候很焦虑，经常对自己说的话是：“你没有任何经验，也从来没有演过戏。除了有一张漂亮的脸蛋之外，还有什么呢？你就是一个傻瓜，也许你永远也进不了电影圈。”
后来有一天她站在镜子前，发现焦虑对她唯一自豪的东西产生的恶劣的影响。焦虑让她原本漂亮的脸蛋布满了皱纹，整张脸无精打采的，在意识到这件事的严重性，于是做出改变，调整了自己的心态，后来她找到了工作，也在电影圈大放异彩。
我们经常能发现有些女明星平常光彩照人，年纪一大把了还像少女一般，但是有一天她忽然发生了什么大事，消失了一段时间，再复出的时候，会觉得她老了很多。女人一旦操心的事情多了，每一个夜晚的辗转反侧都会在脸上留下印记。
女人的焦虑是负能量的聚集地，也是岁月的杀猪刀。
面对自然的衰老，女性往往能意识到，很聪明的在年轻的时候，就使用各种保养护肤产品，但是对于焦虑，这个隐藏的岁月杀手，我们却往往视而不见，而焦虑引起的“衰老”是任何护肤品都无法补救的。
我公司有一个女同事，她是91年的，按年纪来说，不算年轻但也不算老，而且她平常也舍得在护肤品上花钱，所以皮肤很好，长得还算漂亮。和她接触之后，会发现她是一个外冷内热的人，还挺可爱。但是公司每次新来同事，还没和她接触，就和我们说怕她，越怕她，就越不好和她接触，有些实习生实习结束了，可能还没和她说过一句话。
是她真的不讨喜呢？还是新同事太胆小呢？其实都不是，问题出在她的面相上，她皮肤好，长得也不错，也会和人玩笑，但是就算她笑的时候，你也能从她的脸上看到她的“不满”。她的法令纹明显，嘴角和整个脸是往下走的，让不了解她的人无形中就看到了她的“挑剔”。
公司人事的事，别的部门放假时间，其他女同事的八卦，每件入她眼的事，她都要“操心”一番，评价一番，久而久之，自然而然的就在脸上留下了“每件事”的痕迹，而这种痕迹就算她使用再昂贵的护肤品也是无法弥补的。
停止焦虑，才是女人最好的护肤品。
我知道在当今这个社会，女人在外要工作，回了家要照顾老公孩子，有些事没有人能分担，不得不自己考虑。但是考虑不等于焦虑，我们观察周围的女性朋友会发现，她们通常很容易在鸡毛蒜皮，没有结果的事情上钻牛角尖。
比如新做了一个发型，担心同事的看法，于是一个晚上都在担心这件事。孩子的成绩下降了，担心的每天吃不下饭，老公说了一句似是而非的话，他到底是什么意思等等这些小事，女性往往还有能力在焦虑中把这些事情放大，然后日复一日的重复这样的循环，轻易的让焦虑掌握了自己的生活，弄得自己脾气越来越大，最后毁了自己的婚姻。
焦虑是一种病，药在自己身上。
我知道让原本焦虑的人忽然不焦虑是件很难的事情，但是如果你下次再焦虑的时候，或许可以试试我的方法，对我和我的朋友都很有用。
第一步：放弃害怕，分析整个情况，然后找出事情失败后的最坏情况。
第二步：预计到了最坏的情况，并且勇敢的接受它。
第三步：平静下来，着手改变现在的问题和困难。
从心理学的角度来看，这个方法可以把我们从巨大的灰暗心理中拉出来，使我们不再因为焦虑而盲目地搜索，从而脚踏实地的专注于问题本身。
人生短暂，不要拘泥于小事，我们应该集中所有的智慧，热忱，享受每一刻，感恩每一天，做一个“无忧无虑”的幸福女人。
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