2019年,工作生活几多欢喜几多愁,疲惫、充实、无奈、欢喜……各种情绪都经历了,如果用一句话概括,我想“加”生活三个字再合适不过了。
“加”生活——既有工作中教学科研的“加”,也有专业领域的“加”,还有公益活动的“加”,更有家庭生活的“加”。工作家庭的“加”似乎是每个人都会有的,不细说了。谈一下专业领域的“加”和公益活动的“加”。
2019年,参加了两个心理学的培训,学习的过程也是不断了解自我、发现自我的过程,我“看到”了自己“未曾意识到”的恐惧,也“看到”了自己的脆弱,这份内在的觉知让我有勇气去面对不可预知的未知。
2019年,积极心理学内训班有了突破性的进展。今年首次开展了“时间银行线上读书会”,开展了第五期积极心理学内训班和第六期积极心理学内训班(即亲子乐观训练)活动;幸福课研发组成员在大学开展了为期一年的公益幸福课。目前所有活动全部圆满完成。
很多朋友问我:怎么有那么多时间去做那么多事?我想用杨澜在《一问一世界》中的一段话来回答:“人一辈子总是要做一点自己的事,有的时候可以拉开很长的时间做,有的时候只能强度很大地做很多的事。这是无法选择的,如果机会来了,没有把握住,懒懒散散,那么过去就过去了,年轻时该拼的时候就要拼一下。”
2019年,特别想感谢幸福课研发组的所有成员。我一直希望能把幸福课从幼儿园开至大学,让孩子们拥有幸福生活的能力。然而我一个人的能力非常有限,感谢我的团队成员,不计得失无私奉献,利用工作之余备课、评课、改课,研发自己的幸福课,并利用晚上休息时间在大学上了整整一年的幸福课。如果没有她们,大学生幸福课的落地遥遥无期!如果没有她们,亲子乐观训练营更无从谈起。
回顾2019,这一年可圈可点之处不少,更是收获满满,但也有未完成的遗憾,比如我原打算日更365天,实际只完成了三分之一,不完美却也足够好了,嘿嘿!
2020年的关键词——“减”生活!
2020年,我会减少活动,减少学习,减少分享,甚至会减少读书。“减”之后的生活会让我有更多时间去觉知、去反思,去做真实的自己。我相信“减”之后的某个时候,我会重新开始“加”生活。
2020,你好!新年快乐!
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