1.听微笑课堂，进行微笑打卡
01.第一次很认真地进行微笑练习，惹得同事哈哈大笑，仿佛是我认真的像个小学生。（估计是我太专注练习）
02.第一次听说微笑是可以练习的，只有方法得当，时间持久，必定有所改善。所谓相由心生，微笑也是我们一种遇见美好的名片。
03.第一次关注自己的面部表情，平时都不敢直视，因为脸上都是斑。果然，学习才是撬动自己关注自我的那根杠杆，我的世界将要开始起飞。
04.我其实是个很爱笑的人，平时都是喜笑颜开，可认真在镜头下微笑，还真的有点不太习惯，应该要多些刻意练习，提升微笑的控制力和真诚度。
2.听午课（把阅读当信仰，把成长当信仰）
输出作业：金句+感悟+反思+行动
01.金句：阅读是我最高水平的学习。
02.不阅读，眼前就是世界；阅读，世界就在眼前。
感悟：
01.信仰这个词，我并不陌生，可在生活中、学习中，能真正地运用起来，真可以说是少之又少。原来，它可以成为自己某一行为的准则。这样想想，于我而言，勤奋就是最基本的信仰，坚持就是最好的信念，感谢我一直坚持的那句小小语录：顺时不贪，平时不懒。这或许就是信仰带给我的力量，只是我不清楚而已。
02.积累了两个小故事，从查理芒格到钱钟书和杨绛夫妻的例子，都证明阅读是很好的学习途径，更是不分地域和国籍的共生乐趣。
03.阅读是我们最高水平的学习。只有不断地从书中去发现自我，提升自我，改变自我，才能接纳自我，欣赏自我，成就自我。而我认为一个人学习的最高境界就是透过世界看到自己，用自己的眼睛看到更加广阔的世界。阅读就可以实现这一美好目标。
反思：
01.害怕阅读，总是读了就忘。
02.总觉得阅读是一件很难的事，一开始就给自己设限，另外就是不自觉的用考试的阅读标准来要求自己，很容易陷入阅读困境中。
03.未曾享受过阅读带来的乐趣，只有被盯着看书的痛苦，只要被逼着阅读的烦恼。
行动：
01.从每天坚持读5-10分钟书开始改变。
02.每周陪学生共读一本书。（本周刚和孩子们商量过，只是书目还没有具体定下来）
3.确定目标
· 自己目前固定性思维评分，要降低到多少分 ？
27 20
· 自己目前成长型思维评分，要提升到多少分？
39 45
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