最近加入一个静心营，每晚都会抽出15-30分钟和大家一起打坐。我很享受这一段时间，我会关掉所有的灯光，在黑暗中静静的坐下来。
刚开始时思维还能集中，还知道自己在干什么，慢慢的思维就不知道去了，我一路跟着它去了昨天晚上写错的公众号，去了今天中午午餐，去了等会我要准备去做的事，一会帮我忏悔，一会内疚，一会又开始立新计划。真是个调皮的孩子。
我感觉到腰开始疼，牙关开始紧咬，乱乱的思维让我的身体越来越紧张。你看当我们的心还是游离时，哪怕安静的坐着我们身体并没有的休息。
当然也有可以说我才刚刚开始，还没有学会正确的打坐方式。
好吧，加油。明天继续，我总会找到这个秘密
学会与自己独处，而不是与手机独处。
人呢 总要学会与自己独处
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最近加入一个静心营，每晚都会抽出15-30分钟和大家一起打坐。我很享受这一段时间，我会关掉所有的灯光，在黑暗中静静...
本文标题：学会与自己独处
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