写完这个题目，一直在犹豫，自己写点什么呢？100天易效能学习结束了，100天我学到了什么？我做到了什么？我改变了那些？想想自己也很惭愧，比起其他小伙伴可能只改变了一点点，但是我还是决定要把它写下来，因为没有反思的人生是不值得过。
时间过得真快，转眼100天易效能践行结束了，100天的时间既长又短，刚开始践行，感觉100天很长，担心自己坚持不下来，现在100天过去了，感觉过的很快，没想到自己却坚持了下来，很为自己感到高兴。这里要感谢优秀负责的班班张老师、认真乐于分享的胡班长、积极上进的小玉组长、三组优秀的伙伴们，是你们的一次次的帮助、鼓励和影响，让我有勇气坚持下去，由衷的感谢你们，感恩遇到易效能！
一、与易效能的缘份
我是2016年夏天偶然的机会在喜马拉雅上看到了时间管理100讲的音频，就在早晨走步的时候听管理100讲，听着叶老师讲课，自己一直过线下生活的，并且在那段时间自己的工作遇到了瓶颈，自己特别拖延，工作效率不高，每天听叶老师的时间管理100讲，对自己的帮助很大，听了就像给自己打了鸡血一样，工作有方法也有干劲。后来在喜马拉雅看到叶老师十堂收费课，担心自己是五分钟热血不能坚持，一直没购买。也不相信十堂课真有那么神奇，能改变一个人的坏习惯？提高生活质量和工作效率？抱着试试看的态度在12月份购买了易效能十堂课，也想改变自己拖延症和工作效率低的现状。继而又参加了易效能天使21班的活动。刚开始的时候怕自己坚持不下来，还一直犹豫要不要参加这个活动，在看到易效能的小伙伴们那么积极主动的学习分享，对自己触动很大，也怕自己拖了团队的后腿，就一直坚持，直到现在……。虽然白天的工作比较忙，各种的应急事件比较多，我还是坚持了100天做一件事，这是我万万没想到的。
二、养成的习惯
每天工作忙碌让自己忽略了很多东西，感觉生活没有什么意义。参加易效能时间管理让我学到了很多，每一堂课对我都是刻骨铭心的，早睡早起，一次只做一件事，今天不做不是明天不做的理由，没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过，运动，梦想，弱连接，冥想，番茄钟，青蛙，土豆，学习，平衡等等。每一样我都想做，每一样都想做好，我知道这需要一个过程，我一直在努力，现在养成了每天的早睡早起（假期也一样的）早起打卡，写晨间日记（100多篇）形成习惯，运用奇妙清单、sol日历工具大大提高工作效率。
不足的地方是运动小，北方冬天天气比较冷，没有早起走步，春节过后，渐渐的开始了早起运动，一天的状态特别好。
每周也能抽时间多关心孩子，和孩子聊天，陪孩子做功课，和孩子一起运动。
减少了加班时间，尽可能把工作一次做对。
这些习惯的养成，都是易效能带给我的，感谢叶老师，感谢易效能，感谢班班，感谢胡班长，感谢小玉！
三、下一步的目标
我没有其他小伙伴进步的快，但我还在努力，相信自己在易效能的大家庭一定能养成好习惯，过线上人生。
像班班说的信念第一，家庭第二，事业第三。
信念第一：早睡早起、运动锻炼、学习、正能量。每周最少跑步五次（一小时以上），每天读半小时的书。
家庭第二：带全家出去旅游一次，每周末陪孩子聊天一个小时，多关心孩子。每周回父母家多关心父母。
事业第三：当日事当日毕，使部门绩效提高一倍。
参加易效能我最大的收获就是结识一群有正能量的伙伴们，在这里面，我找到了自己需要改进的地方，努力的方向，感恩相遇，感恩彼此，未来的路还很长，愿我们一路相伴直到永远……
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