先打卡

【书名】纳瓦尔宝典：财富与幸福指南

【作者】【美】埃里克·乔根森

【译者】赵灿

【出版社】中信出版集团

【aha】

1、智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。

2、死亡唯一的真正含义就是不再有未来的时刻。

3、对于买书，我毫不吝啬，从不犹豫。我从不把买书视为一种开销，反而认为是一种投资。

4、

→幸福=健康+财富+良好的人际关系

→健康=锻炼+饮食+睡眠

→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息

→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物

→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律

→财富=收入+财富×（投资回报率）

→收入=责任+杠杆+专长

→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？

→杠杆=资本+人力+知识产权

→专长=无法通过培训获得的知识

→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际

5、阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。

6、生活中所有的回报都来自复利。

7、用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。

8、观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）

9、爱是给予，不是接受。

【想法】

1、每天都要对自己进行投资。身体投资、大脑认知投资，技能投资，能力投资…

2、