也许你该找个人聊聊

这本书写的很好，我喜欢看实体书，在上面做批注。今天看到了168页。唯有看书能解惑。

发现一个小方法，平常看书时总感觉看看就忘记了，这个小方法可以让自己多留存一些。

就是看书时，看到让你心有触动的地方，就赶紧写下来，或长或短。想起什么就写到书上，有什么困惑想到什么对策都写一写。

这样书就好比是一个拐杖，帮助你更好的应对生活。

平常生活中，心有触动的地方很多，也可以及时写一写，清理大脑内存，同时也帮助你整理内心所想。