周末，学校组织了一场幸福团建徒步活动，我也踊跃参加，行程全长10公里，由于，活动是在下午2点半开始，上午时，我的步行活动已达几公里了，因此，我当天足足徒步行走了将近15公里。
这10公里的环山绿道，的确是一个好地方，有山有水，还有大自然的虫鸣和鸟叫，青山伴明月未夜，黄昏凉风轻轻吹，吹动着我怀古的心，想像着古人为生活而徒步，披星戴月赶路而奔忙，如今的人们，为了调剂生活的味道，为了健身而徒步，这样的对比是多么的不同！但，人活在时代中，事情只是时代的产物。古人，活在科技不发达的过去，生活得那么慢，比现在的人幸福么？我寻思着，没有答案。我想，这样的事情，只有穿越的人才知道了。正所谓：子非鱼，焉知鱼之乐乎？
沿途走走停停，同事们欢声笑语阵阵袭来，拍着各种美景美照，心情畅快；但，到了行程接近结束时，我还是感觉到有些过度运动了，左脚膝关节有点受累了，酸痛起软包了。当天晚上，回到家中，洗刷完毕，我连忙用了消肿化瘀的药油，按擦了片刻，然后睡下，很快便入睡了，甚至连一梦儿也没有了。
第二天早上起来，发现酸痛感减轻了许多，膝关节的软包也消失了，我的心情顿时好了许多，想来是我太担心了，怕运动量过度，而使身体受伤害。看来，什么事情我们只要懂得害怕，是种好事情，至少不会盲目看待事情，毕竟，活着，身体健康是第一，没有了前面的1，后面排再多的0结果也是0呀。活着，就得珍惜生命及身体健康呀。
是的，生命在于运动；健康则在于运动不过度。这个周末，让我知道，山水再美，也美不过身体健康的美呀。
未来的日子里，只要健康，徒步还是会参加的，但我会更加注意路程的长短，是否合适，毕竟，年年岁岁，只要健康，日子就能好好过。
乡村—山间
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