4 月 19 日复盘

读书

听《思考，快与慢》，人的大脑有两套系统，系统 1 根据下意识做出判断，系统 2 需要专注思考。人习惯偷懒，或者说习惯节省能量，能不动脑就不动脑。

✍️写字

继续抄庄子，人间世。颜回家贫，没肉吃，孔子仍让他斋戒。心斋，听之以心，听之以气。

锻炼

骑行 1 5 公里，走路5000 步。开通了微信运动，捐赠步数。感谢@小黎

🧘♂️冥想

晚上练习第19 天冥想课程，前些天能每天坚持打卡，多亏了父母帮着带孩子。这两天自己带孩子，挤时间非常难。动作好坚持，状态不好进入。常存感恩吧。