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Day7+5组155号+慢从前+学习力

Day7+5组155号+慢从前+学习力

作者: 春暖花开时读书 | 来源:发表于2019-08-25 22:49 被阅读0次

学会时间安排

   经过一个星期的坚持完成打卡,我的阅读速度和效果比第一天好多了,由于要带着完成作业的目的,每天的阅读就带着思考,这一节的内容具体讲了什么,给我的启发是什么。

    今天早上,我把《学习力》的书又看了一遍,如果说第一次的阅读还带有一点懵懂,蒙着一层雾纱,今天的再次阅读这本书时就清晰了很多。Angie让精进,成为生活的常态,她的秘诀就是学会了时间的安排。

【旧知】

    当工作和生活忙碌时,我有时会觉得力不从心,带着焦虑和烦躁的心里,往往事与愿违,越努力越吃力不讨好,看了《学习力》后,Angie对时间的从容安排,让自己一直在精进的道路上从容且优秀。

【新知】

     时间管理中有个概念吃青蛙理论,把每天的任务当成一只只青蛙,一是找出所有的青蛙,列出每天的任务,完成后打钩,二是提前准备任务资料,比如第二天将要看的视频提前准备好,三是把这些青蛙按完成时间进行分类,分为大小青蛙,四是完成顺序,早上先完成一些小青蛙后再开始大青蛙,最后完成剩余的小青蛙作为收尾。

【行动清单】

学会大小青蛙组合安排

1.提前一天把能定下来的任务写下来,大约完成任务的时间,能提前准备的资料提前准备;

2.完成打钩,逐步学会合理安排大小青蛙完成顺序;

3.每天花10分钟时间对时间安排进行复盘,不断总结提高。

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