与内在小孩一起成长，才是对自己最深度的疗愈。

能量疗愈 只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

            “为什么我总是很心累？”

经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。

生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚、压抑；

不管怎么努力，好像总是卡在某个地方，得不到升职加薪；

每段感情好像总是重复同样的错误，不安、争吵、冷战；

性格敏感自卑，想要突破自己却总是无疾而终……

仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。

你想向前，它要向后；你想挑战自己，它要畏惧退缩；你想心平气和，它要哭闹崩溃。

你责怪它不成熟，它却哭得更凶了。

其实，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟，心理学称它为：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你看到和疼爱。

国外一个曾饱受焦虑和抑郁的困扰的女孩，把她如何走出阴影的治愈故事做成了一个短视频，生动形象地向我们展示了“内在小孩”。视频一经发布就备受欢迎，很多人说在里面看到了自己。

这天是女孩的生日，她却独自躺在床上自怨自艾，仿佛被整个世界都遗忘了。

“不要抱希望了，你没有朋友”

“没有人在意的，他们恨你”

忽然，出现了个可爱的小女孩

微笑着拿着画笔

在女孩灰暗的世界里画画

小孩还把画笔递给她

让她自己来画

她却说：你没有天赋

这句话一下子扎进小孩的身体

他人的定义

懵懂的小孩用笔给她画了一个世界

在这个世界里，女孩看到了过去的自己

当她把自己的画给小伙伴看时

同伴回应：真傻

同时，她的手腕被一把锁锁住

当她被推倒嘲笑

身上又多了一把锁

接着，更多否定的声音一一出现

女孩身上的锁链也越来越多

捆绑

“你不够好，你是个失败者，不要再努力了”
“你个怪胎，没人喜欢你，没用的家伙”

直到看到眼前的小孩身上满是锁链

她才知道，这个小孩

就是内心深处那个受伤的自己

她走到小孩身边，紧紧地抱住了她

在她耳边，认真对她说

你是重要的

你是最重要的

后来，女孩推开窗

外面阳光明媚

她告诉自己：你可以的！

如果这个小孩没有出现，女孩可能将永远停留在过去被伤害的痛苦中，拼命否定、贬低、嫌弃自己，浑身被枷锁束缚。

而当女孩温柔地拥抱了小孩，告诉她：你很重要。她便像重生一般，原本灰暗的世界充满了阳光。

这，就是“疗愈内在小孩”的强大力量。

内在小孩不长大 我们再努力也无法成长

每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。

不管在童年，还是成年后，当它没有得到足够的关心和爱护，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。

它会霸占你的大脑：

让你思维不清晰，容易情绪化。当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；

它会加剧你的原生家庭矛盾：

把你在童年时缺失的那份爱，以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍得“偿还”给你的父母；

它会破坏你的亲密关系：

让你缺乏安全感，爱得小心翼翼，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；

它会搅乱你的工作：

让你在工作中没自信，总害怕做错事，不敢拒绝，不敢争取，影响你的判断和决策，在关键时刻“拖你后腿”；

它还会遗传给你的孩子：

时间久了，它会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进你的性格，同时，在你跟孩子相处的过程中，潜移默化得“遗传”给你的孩子……

而且，我们越是无视它，越是压抑它，内在小孩会更沮丧和抗争，仿佛一个死循环，让你丧失好的性格、好的关系、好的生活。

不被满足

因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。

所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

一直在向外寻求和解 不如陪内在小孩长大

在自我疗愈的路上，我们总说要“与原生家庭和解”、“接纳残酷的世界”、“拥抱不完美的自己”……但表面的和解与接纳，更多是缘木求鱼，隔靴搔痒。

与内在小孩一起成长，才是对自己最深度的疗愈。

一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：

成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。

以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。

现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。

因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。

我每周返回一次童年，去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的支持、关注、赞许和爱。而今她终于长大了，强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。

孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个原件改好。

当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。

你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”

本篇能量疗愈梳理文选摘自网络，

鸿鸿将不定期推荐有助于大家解脱超越集体意识的能量文供大家阅读学习。

通过阅读的方式，不断践行也能改变你的一生。