俪丹【种子日记】第1天
2023.3.30
【感恩是万能的种子】
1.感恩早上读书会家人们的共修，感恩璐璐精彩的拆解和周艳的精彩主持。绝对诚实的语言。谢谢谢谢谢谢
2.感恩爱人的支持理解，他家里家外操持着，让我有了一些时间做自己的事情，不断的成长自己。谢谢谢谢谢谢
3.感恩今天梁老师给我们分享关于能量层级，并且首先给自己的能量层级打个分，然后分享了怎么提升能量。一切都是能量决定的。谢谢谢谢谢谢
4.感恩今天去到大自然，跟大自然链接，大自然的花花草草，都是那么的生机盎然，看到那颗硕大的黄角树竟然根据花坛的样子长出了粗壮的根，真的太神奇了。大自然和煦的阳光也是让人无比温暖。谢谢谢谢谢谢
5.感恩今天学到的一些提升能量的有能量语句：生命中的一切都来得轻松愉快并充满荣耀。还有什么可能性？这是一个有趣的观点，这是真的吗？那又怎样！结合自己做的体验，真是太棒了。谢谢谢谢谢谢
6.感恩今天呼吸到的鲜新空气，喝到的水，吃到的饭菜，感恩宇宙滋养万物，感恩大地母亲承载一切，感恩祖先的福德滋养，感恩父母的生育养育之恩，感恩老师的谆谆教诲。感恩古圣先贤的智慧。谢谢谢谢谢谢。
【种下的好种子】
给儿子做早餐
分享会有意识的奉献
带着感恩之心服务韩师兄公益团队
【觉察】
诚实的语言这颗种子自己做得太不够
每天没有一个很好的规划指导自己生活
自己的能量还是比较低，有时还是会意念纷飞
Judy 「种子日记」 第33天
2023/03/30
❤️【感恩是万能的种子】
❤️
感恩璐璐老师和锦钢老师的带读，让我收获满满，今天更加懂得诚实的含义，感恩读书会所有家人的共同陪伴
❤️
感恩小付老师对我的信任，愿意给我讲课件，把我当对练的对象，邀请我在她旁边一起吃饭
感恩小媛老师分享零食。感恩谭老师给大家带来快乐
❤️
感恩爸爸接我回家，关心我的有没有钱花，关心我瘦了没有，给我提东西把我送到车站，还把行李箱都提到车上才回去
❤️
感恩燕姐的敞开，愿意给我分享她的感受，与我讨论问题，愿意倾听我的故事
❤️
感恩我的负面情绪和自己犯下的错误，让我看到自己内心的需求和自己可以提升的部分
❤️
感恩去年的老客户来来公司拜访我，愿意接纳我们的新产品，相信我们能帮到他的孩子
❤️
感恩家人给我的鼓励，支持和赋能，有你们真好，感恩读书会这么多相互支持，拉拔，暖心的朋友
【种下的好种子】
给爸爸买他喜欢吃的蛋糕
把写给父母的信交给爸爸
时常觉察心中负面情绪和念头
接纳孩子的拖拉和偷懒，给孩子微笑和祝福
陪燕姐聊天，分享自己的故事，给与一些支持
种下接纳、支持他人、付出、爱、智慧、慷慨、友善、时间的种子
【收获与觉察】
为什么别人总是不信任我们，不相信我们说的话，不愿意跟我们很好的合作，是因为我们以前常常说了一些无伤大雅的小谎，我们自己却不自知，所以要觉察这些细微的小谎
诚实是:确保我们说出去的话给对方的感受与我们自己的感受是一致的，对方听了以后不会发生任何的误解
利他更能做到诚信，如果总是考虑到自己的利益很难做到坦诚。同时我们除了对他人要坦诚，更要对自己完全坦诚。对自己坦诚，是为了获得平静的意识
善巧方便（蛇的故事）不算欺骗
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