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生活启示录-跑步

生活启示录-跑步

作者: 上才 | 来源:发表于2019-04-09 08:19 被阅读0次

跑步,总是好的,因为是在运动,也因此逼迫自己改变很多,比如早起,比如立刻去跑,比如大汗淋漓的酣畅,比如不断改变自己,每一次跑步总像单兵作战的孤独勇者,需和自己较劲,需不断突破,这很有益于意志力的练习,如果想要刻意练习,那么,每一次跑着跑着快断气的时候,硬是要保持精神的饱满,加大脚步,如此循环,会有不少收获的

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