”问题若有办法解决，就不必担心，若没办法解决，担心也没有用“

这是今天在《次第花开》里看到的一句话，很多人的焦虑也就是来源于不敢对问题的正视，过于担心紧张，这样就过的很闹心。遇到问题的时候，自己不放过自己，为难自己，和自己过不去，这样也无法改变事情的发生，无补于事，需要冷静面对，担心也是人之常情，但是过分焦虑，乱了分寸，也就像无头苍蝇乱窜，钻牛角尖，永远都不能客观面结现实。

记得我以前，遇到问题时，也是很慌乱，显得六神无主，首先想到的就是看到问题很多坏处，自己给自己施加压力，沉浸在事情的过去，追究责任。自己总结了下，只要是因为小时候长成环境太过安逸，没到遇到太多复杂的事情，参加社会工作后，没有经历太多复杂关系，想问题的思维很简单，也很肤浅。但是后面随着职位的晋升后，遇到了很多优秀的同事朋友们，看到他们解决问题的能力非常的棒，也看到了自己不足的地方，同时也知道焦虑带来的不好的地方，不仅影响了自己，还会影响到了身边的家人同事们，同时，一遇到问题不淡定的时候，也会连着去做错误的决定，负面的情绪非常地糟糕。

后来也很庆幸遇到了好朋友以及先生们的开导，增长了见识，归要到底就是没有把心态放平衡，事情发生了，就不要再追究过去怎么样，而是要把精力时间放在怎么样去解决问题，把问题处理好，这才是重点，否则过去担心，到头来也是自己跟自己过不去，没有人会同情这种做法，反而显得很不理智，这不是一个成熟的表现。

活在当下，做好自己！