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《原来我可以爱自己》把表扬想象成你正在挥舞的一束明亮的光

《原来我可以爱自己》把表扬想象成你正在挥舞的一束明亮的光

作者: 心理咨询师卜彬 | 来源:发表于2024-10-08 18:24 被阅读0次

最不为人知的育儿秘密是,孩子的反应与成人完全相同。对孩子和成年人有效的方法并没有不同的标准,规则几乎都是相同的。所有年龄段的人都喜欢被当作有智慧、有感情的人(而不是下属)来对待。

孩子喜欢父母认真对待他们,把他们当作有自己的喜好、真实的人。孩子渴望得到尊重。他们喜欢了解自己为何要做某些事情,他们拒绝需要无条件服从的要求。

许多父母不会采用鼓励合作的方式和孩子对话,而是喜欢给孩子下命令,甚至在许多没有必要的时候也是如此,甚至经常威胁孩子。当父母喜欢生气和责备孩子时,孩子便不再听父母说的话了,而是集中精力逃避这不愉快的情境。

如果父母体贴有礼地对待孩子,孩子就不会无意识地失控。孩子喜欢合理的规则和惯例,而非武断制定的。孩子是有意识的,如果他们得到公平和恰当的对待,那么在进行一些保全颜面的抗议之后,他们通常愿意接受结果。他们希望受到成年人良好判断力的保护。

孩子从内在来讲是真实的人,他们被那些相信他们有着良好品格的人吸引。我们要给他们时间去学习和成长,不要反复提醒他们犯了哪些错误、具有哪些缺点。各个年龄段的人都喜欢被征求意见,而不是被告知。无论是和孩子还是和成年人在一起,是否幸福总是取决于我们能否让别人愿意与我们合作。

“我为你感到骄傲!”面对刚刚在钢琴独奏会上成功完成了精彩演奏的女儿,母亲一遍又一遍地说道。但是孩子只想让她停下来。并不是孩子自卑,让她不舒服的更多是母亲表扬她的方式。

就像有人用强光手电筒直接照你的眼睛。光确实能够帮助我们看得更清楚,但想要发挥作用,光要聚焦在我们需要看到的东西而不是我们的视网膜上。把表扬想象成你正在挥舞的一束非常明亮的光,你就知道该怎么做了。

你要突出这个人所做的事情,谈论这件事情。这样,母亲就能站在女儿身边,用着表扬的光,同女儿一起欣赏她的表演,“你的钢琴技艺真是精湛”,或者,“你那一段的弹奏让我热泪盈眶!”

当表扬仅仅集中在父母所感到的骄傲上时,孩子作为接收者可能会有一点不安,如果孩子下次没有取得好成绩会发生什么?那时你还会为孩子感到骄傲吗?

把重点放在孩子在哪些方面做得好上面。当你专注于欣赏和享受你的孩子所完成的事情时,你和孩子就可以一起庆祝这次精彩的表现。这是一种强化的体验,能够帮助孩子看到,做得好会带来双方共同的欣赏。父母感到骄傲的表达会让孩子感到自己很特别,但有时会让孩子害怕自己从神坛上掉下来。

花时间列举事实,而不仅仅是表达我们的快乐感受。将注意力转到对方的成就上,而不是将其停留在我们自己的骄傲反应上。这样的表扬更容易被对方接受。

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