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抱怨者与建设者

抱怨者与建设者

作者: 爱读书的燕 | 来源:发表于2020-07-23 20:28 被阅读0次

幸好学习了心理学。学习心理学大半年了,“脱胎换骨”这四个字可以用来形容我的改变。

学习以前的我是什么样的呢?整天抱怨、愤怒、浑身长满刺。怨天尤人,觉得世界怎么待我如此不公。怨恨为什么生在那样的家庭,没有人家有钱,怨恨妈妈只会苛责给我们脸色看,怨恨爸爸无能只会听妈妈的话。怨恨老公不踏实整天胡思乱想事业不成功,讨厌婆婆没主意,讨厌公公自己没本事还一副家长做派,极度讨厌自己觉得自己不该来到这个世界简直不配活!活脱脱祥林嫂一枚,把自己死死的钉在“受害者”的位置动弹不得!极度叛逆,恨不得与全世界对抗,然而注定会失败,挫败感又来了…恶性循环

可是,并不是我们摆出受害者姿态就会有拯救者出现,没有的!没有所谓的拯救者,除了自己。继续选择做受害者,意味着继续受苦。人活短短一世,难道就为了受苦来的吗?绝不是!而我学习践行了心理学之后才发现,让他们痛苦的并不是事件本身,而是我们对事件的解读。是我们的信念系统出了问题,它们太老旧了,一直没有被升级。学习心理学后,我看见了固有的信念模式是如何让我陷入被害者的模式。看见了,疗愈自然发生。就像沙发上的水果刀,看见了就不会一屁股坐下去,也就不会伤害到自己。我们的痛苦,不是来自别人,是我们强加给自己,既是我们主动选择的,那就可以修改。我们值得过上幸福的人生。我值得,你值得,我们大家都值得!

图为微友送给我的定制笔,现在的我已经成为自带热源的小太阳

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