1、每天关注的信息太繁多，太杂乱，实质价值却并没有多少。看看自己每天关注的内容就知道了：八卦、社会新闻、搞笑视频、娱乐信息、电影、聊是非。看似在摄入信息，但实际吸收的却没有多少。看似掌握了很多内容，真正有营养的没有多少。一天下来，头昏脑涨，时间过去了，不知道得到了什么，内心模糊。
2、做事过度不自知，不制止，不停止。比如拿起手机，刷起视频。一刷不可收拾，停不下来，刷的视频越来越多，刷的速度也越来越快。内心可能在告诉自己不能再刷下去了，但就是停不下来。类似的现象随处可见，比如暴饮暴食、睡懒觉、吵架、冷战。过度了，必有祸。只要还没有停止，损伤就一直都在，而且会越来越大。
3、缺乏自制力，不知道如何做到良好的自我管理。或有错不知，或有错不改，或明知故犯，或时改时犯。方向是错乱的，节奏是混乱的，心念是杂乱的，状态是紊乱的。负面情绪随意生发，愈演愈烈，不知道如何调控和制止。该动的时候不动，该静的时候却躁动不安。
4、容易受外界环境的影响，近朱者赤，近墨者黑。别人说什么就认为是什么，有主见而不敢表达，有建议而不敢发表。别人做什么就跟着做什么，别人喜欢议论他人，自己发现自己很容易揪出别人的毛病，很喜欢在众人面前揭别人的短。去到灯红酒绿的环境，心开始躁动起来。去到阴暗的环境，邪恶的念头开始冒出来。
5、内心吸收的营养太少，加持的正能量太少，输出正向价值太少。说白了，你不知道如何甄别真假，如何判断是非，如何确定立场。一个问题的出现，你显得茫然无知，你会懵圈，你会觉得无奈。究竟是以个人为先，还是以集体为重，完全不知道孰轻孰重。私心属性开始冒出来了，只知道索取，占有，压迫，强势，威胁。
6、想太多，做太少。两者之间不持恒的时候，肯定会有反差。比如你经常想着自己应该如何孝顺自己的父母，觉得自己想得很周到，很用心。但一年下来，你没有回家几次，回到家和父母相处的时候，觉得父母唠叨，很不耐烦。内心开始变样了，觉得和预期想的不一样，各种负能量开始冒出来，想要真正做到孝顺，觉得很难。
7、内心太假，感情虚伪，情感失真。不知道感动是什么，没有真正感受过感动的真实感觉，更别谈如何去感动别人。内心是冷漠的，对别人不可能热情起来。内心是阴暗的，行为不可能光明正大。内心是假的，表现就不可能是真。活到最后，你并不知道自己是怎样的一个人，犹如孤魂野鬼，行尸走肉一般，可怜，也可悲。
8、范围活得太小，太狭窄，太局限。只为自己着想的时候，相当于画地为牢，坐井观天。只想索取，不想付出。对于得到的东西，生怕失去，担心别人威胁到自己的利益。对于得不到的东西，要么自我安慰，要么诅咒别人也得不到。内心惶恐不安，不得安宁。看似在不断向外界摄取，其实失去的东西更多。
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