照顾好自己

今天从网上看到一句话，照顾好自己的身体和情绪，人生就赢了一大半，仔细想想，这句话有道理。

照顾好自己的身体。身体是一切的基础，没有健康的身体，一切都是零，随着年龄的增长，身体也大不如前，前几天腰椎颈椎都不舒服，要坚持锻炼。

照顾好自己的情绪。很多时候，会生气，而又无法发泄，闷在心里，明知不好，还控制不住，只能心胸开阔些，多想想高兴的事情，多走进大自然。

自己的身体好了，才能更好的照顾家人。