气血亏虚的表现

    在中医里有这样的说法：养生归根到底就是养气血，养气血就等于养命。《黄帝内经》告诉我们，“气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。

    我们先来理解一下什么是气血。气血是人体生命活动的物质基础。人以气血为本，没了气血，一切生命活动就失去物质支撑，就会停止。

  ❥ 气血就像一个工厂的水和电一样，是动力之源。
  ❥ 气弱血虚，抵抗力、免疫力，就下降，各种疾病也就找上门来。
  ❥ 气和血的关系，气行则血行。两者之间的关系：血是气之母，气为血之帅。
  ❥ 养气血就是养命！

  为什么说脾胃是后天之本？什么叫后天之本？就是支撑身体，五脏六腑正常运作，这叫后天之本。而脾胃是通过创造气血来给这个身体来供应营养。

  脾胃被称为中枢系统，在五行当中居于中焦的位置，是中枢系统。五脏六腑上下升降出入，全部都要经过中焦的脾胃系统。

  除此之外，还有五脏六腑，所有的经脉要运行，必须要有营养，而营养的供应就是靠脾胃造出来的气血来供应的。这就是中枢系统的价值，就是根本。

    脾胃是气血化生之源，是生命的根本。

脾胃系统被称为后天之本，后天就是我们的命。中医大家李东垣讲：脾胃是后天之本，是命的根本，是五脏六腑及所有的经脉运行的营养来源。

气血亏虚的表现：

  ❶ 就是女人月经量会少，月经错后，或者是提早闭经。

  ❥脾主生血，肝主藏血。月经量少，就说明体的造血功能变弱。肝藏血不足，就会容易造成月经错后，或者肝郁的问题。肝郁，就会容易感觉悲伤，总是想哭。这样的人，很容易得上抑郁症。

    ❥还有一种人是容易发火儿，脾气比较暴躁。因为肝郁久了，就会化火，就会变成火。所以就容易脾气暴躁。所以，有的时候情志方面就是性格方面，也是因为脏腑功能受损的问题。

    气、血是推动人生命活动的两种重要的物质。气血亏虚就会导致脏腑功能减退，抗病能力变差会，引起早衰，大家务必加以重视。

  ❷ 气血亏虚的第二个表现就是容易疲劳。总是感觉身体力气不足，没劲儿，做事提不起精神。

  ❥所以有时候懒惰倦怠是跟身体有关系，因为气血亏虚！其实很简单的道理：气血补上来，气血足了，人的精气神儿足了，干什么都带劲。气血不足的时候，心肺的运转能力就比较低，就会容易导致耐力不足。所以干什么事儿虎头蛇尾，坚持不了太长时间，这跟气血亏虚也有关系。

  ❸ 气血亏虚的第️三表现就是头晕，头疼，偏头疼。还有，有些女孩子到了经期容易头疼。

  ❹ 气血亏虚的第️四个表现：睡眠不好，失眠多梦。

  ❥肝藏血不足，就会心血虚。虚火上冲就会容易导致心神不宁，夜梦多，睡眠质量下降。

    ❺ 气血亏虚的第️五个表现就是脸色比较差，皮肤比较黄。

    ❥我们常说的黄脸婆就是气血亏虚的重要表现。心主血脉，气华在面，面就是我们的面部。心血虚不足以滋润皮肤，就会造成脸色发黄发暗。

  ❻ 气血亏虚的第️六个表现，视力下降，眼睛干。

  ❥肝主藏血，开窍于目，如果气血虚，肝藏血减少，肝就会失去营养，不能上融清窍。就会出现眼花眼、干涩、视物模糊等等。

  ❼ 第️个气血亏损的第七个表现：嘴唇没有血色。气血亏虚，导致上焦的供养不足，嘴唇就是没有血色。

  ❽ 气血亏虚的第️八️个表现：脱发。

  ❥发为血之余，气血亏虚就会导致脱发。尤其是产后脱发，都是因为产后气血亏虚比较严重。

  ❾ 气血亏虚的第九个表现：怕风怕冷，容易出汗。

  ❥血不足的时候就不足以养表。表，就是人的体表之气，就是卫气，阳气！血虚，卫气就虚，阳气不足就会比较怕风怕冷。

  ❿ 气血亏虚的第️️十个表现：指甲软脆，容易断。指甲上有纵纹。

  ❶❶ 气血亏虚的第️️十一个表现：腰间盘突出，腿抽筋儿，睡觉容易落枕。

  ❥肝主筋膜，其华在爪。人体的韧带的部分就属于筋膜。肝藏血不足到一定程度之后，筋膜就会出现不适，就会有抽筋，落枕等等，这些病就容易出来。

    气推动着血。气血充足，生命就会朝气蓬勃，就有无限的勇气和创造力。从外表来看，皮肤好，有光泽，就会由内而外的美丽，漂亮！但是如果气血不足，整个生命就会萎靡不振，苍白无力，干什么都没有 精、气，神。