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增肌Day172019-3-22

增肌Day172019-3-22

作者: Sunshine_1737 | 来源:发表于2019-03-25 10:21 被阅读0次

    运动  无

    早餐

    鸡蛋,黄瓜,花卷,米汤

    午餐

    麻辣拌(土豆,金针菇,海带,担担面等等)

    晚餐

    豆制品(四五个)鹌鹑蛋,担心

    增肌Day172019-3-22

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