在这繁剧纷扰的世界里，我们的大脑每天受外界环境和不同情绪的刺激，产生各种各样的思想脉冲。这些思想脉冲有些是冷静的、有些是焦虑的，有些是幸福的、有些是忧伤的，有些是积极的、有些是消极的。不论什么样的思想脉冲，我们大脑的潜意识都会接受，它不分好坏，兼收并蓄。当某种思想情感经常出现在大脑意识中，它会扎下根来不断生长，直到完全控制我们的行为。
人类大脑就像一片肥沃的土地，它既能长满丰硕的果实，也能长出遍地荒草。想在这片土地上有所收获，就需要我们精心地呵护和灌溉。如果你不去修剪和管理它，这片土地上什么都会生长，它会野草丛生，荆棘遍地。
也许有一天，你猛然发现，别人的土地上早已硕果累累，而自己这片土地却变成了一片荒芜，什么果实都没长出来。自己曾经的梦想、渴望或人生目标都被那些“杂草和荆棘”占据了地盘，没有了生长的空间。
自我暗示可以改变我们的大脑意识，引导我们的行为，去除大脑中的“杂草和荆棘”，实现自己的愿望。
自我暗示是有意识地把思想观念输入给大脑潜意识，让潜意识自动运行的思维过程。它是一种强大的力量，悄然地影响和改变着我们的人生轨迹。
在大脑意识这片土地上，我们需要撒下种子，让它长出自己想要的果实。自我暗示就像种子，你播下愿望的种子，它就会结出你想要的果实。你不播撒种子，任其野蛮生长，就不会得到自己想要的东西。这就是种什么瓜得什么果。
我们大脑的意识每次只能运行一种思想情感。消极和积极的思想情感不能同时存在于我们的大脑中，它们非此即彼。大脑的这种运行机制，给我们提供了利用自我暗示实现愿望的机会。
只要我们让自己的大脑意识只接受积极有用的思想脉冲，不接受消极无用的思想脉冲，我们的大脑就可以屏蔽掉有害的思想入侵我们的潜意识。就像我们修剪土地上的荆棘和杂草一样，不让它们有生长的机会，发现了就立即铲除。让有用有价值的思想有充足的生长空间。
让自我暗示在我们心里起作用的方法是重复+情感+行动。
用自我暗示不断地给大脑输入我们的愿望，输入我们希望得到的东西。反复地给大脑刺激，让它接受这个输入的思想，并进入我们的潜意识。这种思想一旦在我们大脑中形成思维习惯，它就会自主启动。那些对我们不利的、消极的思想情感就没有了生长的空间，渐渐会被大脑意识移除掉。
想实现愿望，可以每天早晨醒来时，在心里默想自己的梦想和目标，或者对自己说一些正面的话语：“我能够克服困难”、“我有能力做好这件事”，用这些内心的愿望和积极的话语，不断地给大脑意识留下印象。并且想象达成愿望时的兴奋和喜悦情绪，进一步给大脑意识加深印象。
然后，用行动来支持自我暗示，来证明我们想要得到的是什么？在行动中不断地强化大脑意识。当我们的行为形成习惯时，就不需要自我暗示的帮助了，因为愿望的种子已经在我们的潜意识里深深地扎下了根。
这时，我们的思想和行为受潜意识的影响都发生了改变。大脑意识不会再去想那些消极的、无用的想法，而是把思想专注于实现我们的目标上。
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