2019年11月29日
井无压力不出油,人无压力轻飘飘。—王进喜
风雪漫天,草原上没有任何地方可以躲藏,狼群就依偎在一起取暖,可以抵抗寒冷的压为;干旱季节,狼群往往数十天找不到任何食物,个个饿得皮包骨头,抵抗着饥饿的压力;人类入侵,草原沙化,狼群又不得不抵抗着生存的压力。不管压力有多大,狼群都一直高昂着不屈的头颅。压力在它们眼里,只不过是前进的动力,是取得成功的必然过程。
压力是客观存在的,关键就在于我们怎么样去看待压为,对压力是否有一个正确的态度。压力就好像是一块石头,如果你把它扛在肩上,那么它就是你前进的负担,是你成功路上的拦路虎、绊脚石;反过来,如果你把它垫在脚下,那么压为就是你成功的助为,聪明人总是可以想办法把压力变成鞭策自己的动为,让自己更快把取得成功。
压力是成功的催化剂,它可以催生许多奇迹。
解除“压力”,大致可分为两大方法:一是治本,即把产生压力的原因加以消除。二是治标。寻找“压力的疏导口”,将体内积蓄的“压力”,有效地疏导、发泄出去,使之不危及身心健康。
舒缓压力的方式有很多:
一.分类法,二自我赞美法,三推卸责任法,四补充睡眠法,五倾吐法,六笑看成败法,七其他心理疗法
如果注定要承受痛苦,那么就把痛苦当作是一种磨炼,既然一切不可避免,就让暴风雨来得更猛烈一些吧!
网友评论