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清新冥想第64天

清新冥想第64天

作者: fei话 | 来源:发表于2020-07-15 23:07 被阅读0次

    有目的的学习

    1.目标定义明确

    设计达成目标的评价标准

    2.保持专注

    隔离干扰源

    进行心理暗示 仪式感

    3.要有反馈

    根据反馈调整计划反馈

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