孩子的成绩不好，家长用尽全力的督促学习，仿佛孩子的成绩差了，家长的面子也就丢尽了。结果是孩子不高兴，家长很疲惫，孩子的学习成绩依然没有起色。
武打小说中常常有这样的故事，一次比武中意外的败仗，成为了主人公终身的惦念和牵挂，于是穷尽一生的精力，为了几十年后再次战胜对方。小说中，主人公一生都在为自己曾经一次失败丢掉的面子买单。
成人的世界中，为了面子争斗的故事到处都是。为了面子，耗去了自己极大的资本。面子工程甚至成为了传统承袭下来，化为一项国人独具的文化。
而国外的教育体系中，这样的例子却少之又少，这些外国的友人们似乎并不在乎孩子的学习成绩，任其发展，给了孩子一个宽松的学习环境，不但不深究孩子的学习成绩，反而在孩子的动手能力上进行引导，投入时间、精力，让孩子只有快乐的成长。同样，西方文化传统中，人们也并不在意别人的看法，我行我素，凡事自己舒畅就行，服装、汽车等物质方面，没有在自己的装扮上花费太多的钱财资本，也不去较劲汽车是不是名牌。
无戒学堂薇薇老师在七天治愈课中，讲述了我们针对面子的处理方式时，建议在情绪方面进行调整，宣泄自己的不正当情绪，从而降低自己的压力，让自己轻松的生活。
世界是一个人与人共存、交互相处的集合，过多的在公众环境中在意自己被他人注视的眼光，在意自己被他人如何如何的评价，难免会增加自己在这方面的投入，自然形成对自己的压力。
薇薇老师降解情绪的方式，实际上就是在帮助我们脱离群体不必要的影响，让我们缓解不良情绪。回想起来，我们曾经投入在面子方面的精力何其大，攀比购买奢侈品、物化追求时尚，一度形成生活的大山，压在我们身上。对我们当下的生活取向进行分析，面子工程造成的浪费极大，是人生最大的资本输出。
既然面子很多时候是不需要的，我们就应该着力去去掉这种不需要的面子，这个行为就是消除自己情绪焦虑的过程。
摆脱面子需要进行一些分析，在遇到面子问题时，不妨来核算一下因面子问题导致的精力成本。这时自己摆脱面子的勇气就会增大，从而提高自己摆脱情绪焦虑的主动性，在情绪稳定方面产生效果。就像对孩子苛责学习，实际上自己成为了孩子学习的负担，解除对孩子学习的过分要求，解放的是孩子和家长两个人的情绪压力。
阳光下生活的我们，拥有自由享用阳光的权利，当我们的情绪变得轻松地时候，阳光才是充足和光彩靓丽的。大自然的美景，离不开我们快乐的心情融入，离不开轻松的心情搭配。
写作也是一样，每一个文字的输出来源于对生活洞察的结果，养成写作的兴趣和习惯是关键，断然不能因为写作的不顺形成焦虑的心情，如果我们对自己写作的要求太高而自设了门槛，此时就需要增加自己的输入，增加对生活的观察，投身读书活动，从经典中汲取养分。读书是一件快乐的事情，写作也是，一切都因缘于水到聚成，来不得半点好高骛远的心态和情绪。这些从无戒学堂得来的写作感受，一起来辅导习作路上焦虑的我们，共同成长。
【无戒学堂】
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