儿童风寒感冒的保守治疗

风寒感冒会引起发烧，发烧又分高烧和低烧，这两种情况需要分别处理。
首先看低烧，如果低烧或者症状很轻，首选保守治疗。
如果孩子症状不明显，仅有轻微的流鼻涕，咳嗽的症状，可以考虑运动比如慢跑出汗。运动以后，体内会产生大量的热量，会把侵入体内的风寒通过毛孔随着汗液排出体外。其实现实生活中很多孩子就是这样，自己治好轻度感冒的，家长根本就没有发觉孩子曾经感冒了。这是最简单、但也最难接受的办法，首先大家观念上接受不了。
美国医疗费用太高，有些人看不起病、或者为了少得病，没事就跑步，尤其是感冒发烧这种小病，医保又不报，自己看病又看不起，跑跑步、出出汗就好了。这在国内可是难以想象的。
当中重度发烧的时候，确实有很多人存在头昏脑胀，浑身无力，肌肉酸痛等症状，而且食欲也经常不好，根本就没有力气去运动，所以有没有不那么反人性又舒服、还不用吃药的方法呢？有，就是泡脚。
首先泡脚工具一定要符合标准，要用高一点的桶，让热水尽可能把小腿都覆盖住，因为想要身体吸收足够的热量必须加大热传导的面积。
另外，水温也是一个重要指标，调水温一定要比病人的体温高要以病人能耐受的最高温度为准，可以先用手脚试一下，刚开始可能觉得烫，慢慢就适应了，否则疗效不好。泡一会儿以后，水温降低了，可以再加热水。
泡脚要以浑身发热，头部、面部或者背部微微出汗为准，这时候就可以结束了，不要为了增强治疗效果刻意延长浸泡时间，因为短时间内大量出汗、对身体也不好，尤其是体质虚弱的人会容易晕倒。另外，过度出汗还易损伤津液，产生变证。
热水里面略微加点生姜、花椒和艾叶，出汗效果更好，不过这些食材比较燥热，大家切忌，不可贪多、贪长。