让坚持成为一种习惯4/30

亲子时间管理3.0

打卡日期：2019年5月13日

打卡累计天数：4/30

宣言：让坚持成为一种习惯

孩子姓名李其衡_7周岁践行打卡4/30。

1.早上6:40起床、穿衣洗漱

2.7:00早餐（茄子卤面条+酸奶坚果+煎蛋）

3.7:25上学、7:35到校（学校离家很近步行7-10分钟，很好的亲子时间，我们聊聊同学老师校园趣事，路上还会遇到同学，每天送到校门口我们都要互道一声“一天愉快”从三岁幼儿园坚持到现在）

4.晚上托管班7:10分放学，学校作业托管班作业全部完成。

5.7:30到家，我们分头行动，我做饭孩子洗澡，西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒肉一碗米饭，妈妈减肥只吃了一小小口哦。此处有图。

让坚持成为一种习惯4/30

6.晚上20:30-21:00儿子线上EF

7.21:10刷牙上床准备睡觉，由于上床时间超出规定的时间，阅读时间取消直接进入睡前仪式并关灯睡觉。这个时候都是智能机器人小智的故事陪伴进入梦乡。

今日闪光点：每次吃饭都要说一句妈妈做的饭菜真好吃，是最好吃的，每次看到儿子吃得那么香，说实话作为妈妈特别有动力想着下一顿做什么，想着还要提高厨艺还要继续学习精进。

妈妈：1、营养早餐OK

2、健身房体能打卡OK

3、睡前樊登读书“能力陷阱”OK

#父母教练检视#作为父母要以身作则，要做孩子的一面镜子，要遵守约定，更要不断学习充电来影响孩子，用生命影响生命，我知道我不是个称职的好妈妈，我会加油努力精进自己。

让坚持成为一种习惯4/30