拾起散落的光亮

20230918（静心而论1702）：

        拾起散落的光亮——《尊重与希望》第2期读书营第8天打卡

掌握一般化与重新建构的精髓

        一般化与重新建构是具有代表性的形塑技巧，是一种深沉接纳，尊重和理解，展现常态化，正常化、去病理化的接纳与正向框架的态度。

      在咨询谈话中要使用到语言，语言是治疗的基本工具，将沟通和语言视为心理治疗的核心，咨询师要有目的的谈话，运用各种各样的方法，复述、摘要、归纳或反映当事人的语言，催化当事人改变。

        如果咨询师使用形塑的技巧来回应当事人的发言时，就会转化当事人的表述，选择性的运用他表述的内容，尊重、理解，用心的听懂他，将他自己背后没有讲出的看重、希望、在乎、努力、资源呈现出来，让他自己能看到，也就是陪伴他，以他的脉络和框架为主，从不同的面向看到正向。

        在谈话的过程中，要很自然的同理到当事人，与他同在，真正的关注到他这个人，把他当成一个“人”，而不是“病人”，坚信困难只是暂时的，终究会走出来，把这视为自然的、可以理解的现象，咨询师以人生发展阶段与实践性质的一般化常态化，当事人的情绪暗示他，一切的负面感受是可以理解的，暂时的，任何改变的状态是针对某些特定情景而不是生命的全部；对于当事人负面情绪的成长，仍要同时有相对程度的回应，且表示尊重接纳，而且避免边缘化或者平凡化他的感受。