定时见该见的人，说该说的话，做该做的事，好像每时每刻都在戴着不同的面具扮演不同的角色。这大概就是现如今我们大多数成年人生活的真实写照。每个人好像都过着在旁人看来不错的生活，可是为什么我们的周围还是萦绕着很多悲伤和空虚呢？
我想大概是因为纵使生活丰富多彩，但是大多数人都找不到自己。越是繁华的外部环境，越是突显人们内心的迷茫和孤独。空虚，孤独，找不到自己，往往是如今多数人的三大精神弱点。我们人格结构中那个追求快乐的本我往往被压抑得找不到踪迹。尽管我们可能是父母眼中的孝顺子女，是上司眼里的得力助手，是有素质的良好公民，可是却一直找不到自己，更有甚者是一具不能感知自我情绪和情感的空壳。
你是谁？对于这个问题，相信很多人都没法确切地说明白。也就是说，我们没有想象中了解自己，自然也无法感觉到自己。
近年来，许多人越来越注重冥想。在一个相对安静的空间里，深入地跟自己对话，了解自己，正视自己的缺点和不足。察觉自己的喜怒哀乐，真实流露情感，而不是仅仅流下空洞的眼泪。当然在如今这样一个浮躁的大环境下，冥想和正念也是一个深入思考、与自己沟通的好方法。
找到自己，感觉到自己，才是人之所以为人的本质所在。
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本文标题：面具下的你我他
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