今天有点懒，怎么办

日更第二天

关于运动

最近运动之前，总要跟自己做一番斗争。

还没开始运动，脑子里总想的是运动好难、好累，今天的自己可以偷个懒吗？

这样的念头反反复复出现过，大部分时间被我用另一种观念压回去了，“如果你今天不运动，今天的任务就没完成，你身体里的毒素就没排出去，就积压了下来。关键是，你跟自己想要的身材又远了一步。”

要么，有时候我就在脑海里面构思一副画面，就是已经练成好身材的自己。如果继续锻炼，就会越来越接近；但如果现在放弃，就会越来越远。

通过这两种方法，基本可以把我的惰性压下去。

关于看书

今天看书状态不太好，只看了一章，就看不下去了。

需要给自己找点有趣的书看，来调动自己的兴趣了。

不然，总看工具型的书会觉得枯燥，降低了看书的欲望。

当我无法集中注意力的时候，就起来活动一下，等过一会再来看，基本就能集中注意力了。

大多数情况下觉得枯燥，都坚持下来，也确实看到了一些变化。而且，有些之前觉得看不下去的书，竟然也能轻松看完。

这就是坚持的力量吧。

今天纯属瞎唠叨，就到这里了。预计明天开始写日记，记录下生活也不错。