做一个护肤达人

爱美之心人皆有之，其实无论男女老少只要到了一定阶段都会对自己的形象十分的重视，而护肤也一直是女人们最重要的问题，那么我们对护肤又有什么了解呢？知不知道怎么保护我们的皮肤呢？

最近看了一本书，《深度护肤》作者是来自日本的高濑聪子，是一名皮肤科医学皮肤科医师，而且对皮肤的问题，皮肤医学美容领域非常的擅长，也写了畅销书，可以说这本书是专业的皮肤科医师和预防医学咨询师写作的，提供了基础，实践，应用的三大课程，从饮食生活习惯，护肤方法，护肤品购买等多管齐下帮你打造健康肌肤。

在书的前页作者就写了关于护肤和饮食上的误区，然后也给出了我们答案，这8点确实是我们生活当中经常会容易遇到的事情，比如在夏天只是做好防晒就可以了吗？其实我们夏天要做好防晒，其他的季节也要做好防晒，365天都必须做好防晒，因为紫外线永远是皮肤最大的敌人，紫外线会让我们的皮肤变得衰弱，从而容易引起皮肤问题，变得下垂，所以防晒一定是非常重要的，防晒做好可以加隔离霜再加粉底，永远不要省略到防晒这一步，这一步是需要我们坚持去做下去的。

还有关于卸妆，有的人总是化妆的时候画很多流程一步又一步，可是在卸妆的时候却总是偷懒，洗一下脸就可以了，其实这样子是不正确的，还有的人因为自己是画的淡妆便不卸妆，认为洗面奶就可以了，但是我们不能因为偷懒而影响我们自己的皮肤，哪怕你只是一个轻薄的妆容也是有油性的，也是需要卸妆的，无论你是多么的轻薄，也需要用卸妆水先卸妆，再用洗面奶洗干净的，哪怕你只是用BB霜和防晒霜，其实这种油性物质洗面奶是洗不干净的，得先卸妆。

在做一件事情之前了解了这个事情的本质，那么这个事情做起来就会更加的容易，所以我们在护肤的时候了解了我们是什么样的肤质，那么护肤都会达到事半功倍的效果。

书中也有告诉我们怎么样来区分自己的肤质。我们的肤质分为第一种中性肤质，这就是普通的，这样的水皮肤保水能力比较强，只要保持足够的保湿能力就可以了，滋润度是十分高的。第二种干性肤质，皮肤就是十分干燥，那么保湿能力比较低，容易遭受外界的刺激，夏天状态会比较好，冬天就会十分的干燥。第三种就是油性肤质，保湿能力高，不容易受外界刺激，但是毛孔会变大，也容易出现皱纹，而且油性肤质也容易出现痤疮，第四种就是隐性干燥肤质，泛油光，也容易出现痤疮，这类皮肤面部看起来有油光，而且没有弹性，也有皱纹，要注意随着年龄增长会出现保湿水平下降的这样的现象。

这其中除了介绍每个肤质的情况之外，还会给了我们一个检测表，比如干燥肤质，油性肤质怎么样来检测，而且也会告诉我们护肤的关键是什么，比如干性肤质护肤关键就是应该涂有神经酰胺，玻尿酸等保湿成分的美容液，提高皮肤的保湿能力。极度干燥的皮肤应该使用不会过度去除皮脂的洗面奶，皮脂和水分流失会影响皮肤。

油性皮肤应该减少补充油分，白天及时去油，要使用清爽的乳液和面霜调节水油平衡，白天使用祛油纸去除油光，有痤疮的还要注意认真的清洁皮肤，定期去除角质才可以。

作者在书中也是一步一步的告诉我们关于护肤的一些原则和一些经验之谈，通过她的专业的医师方法来教会我们包括从皮肤的作用是什么以及护肤的理由以及要了解我们自己的肤质，真的要了解自己是什么样的肤质，那么在护肤方面才会得到更好的效果，之后也必须得了解护肤方法，卸妆啊，洗脸呀，怎样的护肤，这些在书中都会写的很清楚的，甚至包括皮肤问题也会有详细的解说，我们的皮肤总会产生各种各样的问题，干燥，皱纹，黑眼圈，下垂，毛孔等等，书中也写了如何护发，也会给我们写关于化妆品的选购这些。

做一个精致的人，就要比别人付出更多的时间来学习，也需要实践和应用，了解我们的皮肤问题，做好全方位的保驾护航，才可以让我们拥有比别人更好的肤质，或者说至少让我们的皮肤不会那么快变得差，所以这也是一本十分详细的书籍，非常值得推荐。