自律即自由 第60天

2019.4.23    第60天

1.自律计划  A1

①6.30起床。✘

②公考书籍4小时。✘

③健身或跑步半小时。✘

2.读书计划  A2

①读书半小时。✘

②读诗一首。✘

3.微习惯  B1

①起床后喝水两杯。✘

②9.30以后每隔90分钟喝水一杯。✘

③APP记录时间。✘

④APP记录收支。✘

4.留白时间

买东西，今天就回南京了 ，买了特产和零碎的东西。

读书感悟

威尔鲍温 《不抱怨的世界》

今天重读完了这本书，要长读，才能时刻谨记自己的初心，不抱怨。

今日反馈

收获

回南京。

反省

昨天喝酒，今天没有早起，很多很多任务都没有完成，最近计划要重新制定。

自律即自由 第60天