当下,我又离开了你,我在自己的思想里驰骋风云,打打杀杀,抱怨这个人不行,怀念那个场景如此之美,画面转换如此之快,声音如霹雳惊雷,惹得自己脑袋发紧,身体感觉如此不适,我总是在思想的包袱里不可自拔。偶尔我感受到了我的不适,我回到了当下,我看到了我所在的地方的场景人物,听到了当下的声音,而不是头脑里的,是真真实实的当下空间与时间的合二为一。
当我相信我头脑里发出的指令的时候,我感觉到身体的不适,紧张,头脑的发胀,发紧,当我觉知到自己这种身体感觉的时候,我是在当下的,当下离我那么近;当我在头脑里叱咤风云的时候,我感知不到自己脑袋的感觉,一味地在头脑的画面声音交错当中同意它的观点,当下离我那么远,我失去了自己在当下的感觉,当我觉知到我不在当下的时候,我又回来了,当下离我那么近!
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