刚开始跑步时，只想让自己每晚能睡一个好觉，不再因为工作压力烦心失眠。跑着跑着渐渐的爱上了大汗淋漓的感觉，跑了一个月后，发现自己抱怨没有前段时间多了，变得更乐观、更积极。
路遥在《平凡的世界》里写道：生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论结果是悲是喜，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场，有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时,也会给人自身注入一种强大的内在力量。每天都坚持跑步的人，肯定有一个极好的生活习惯，能坚持下来的跑者，大多数是非常自律的，因为要坚持跑下来，就要对自己的生活有规划，把今天的事情计划好，才能为跑步腾出时间。
在坚持跑步的同时，越来越能够控制自己，做好自律，对自己严格一点，坚持健身，坚持阅读，坚持早睡，坚持善良，坚持管理自己。逐渐养成自律的习惯，把它当成一种生活方式。身边也不缺少无自制力的人，发现他们把放纵当成潇洒，把颓废当自由，那只不过是懒，是怕吃苦找的借口，人生哪有那么多的可预见的美好。如果我没有自制力就没有资格谈努力、谈理想。
通过跑步给自己一个养成自律习惯的机会，进而掌控自己的人生，不放弃对自己的要求，时刻提醒自己，保持自制力，活出自己最好的样子！
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