一个显而易见的问题，但却有着非常多的人在关心。喝酒、吸烟与饮茶这三件事相比，一定是“靠谱饮茶”对于身体存在些许好处；相比喝茶，饮酒和吸烟这两件事情对于身体本身“百害而无一利”，无论是烟草中的尼古丁、二噁英还是各种酒水中的酒精物质，对于身体的危害早已经“被明确”，这两种物质的摄入只会对身体产生更大的伤害。具体来说，请您各位理性看待。
喝酒，百害而无一利：
各种酒水中均含有一定量的酒精，然而酒精是世界公认的“1类致癌物”，摄入后会增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌等多个部位癌症的发生风险，摄入越多，对于身体的伤害就越大。除此之外，经常饮酒还会损伤大脑和皮肤，影响正常的工作和学习，甚至会增加多种危险事情的发生风险，这些“饮酒危害”请每一个人深知。
很多人问我饮酒是否有好处；答案来了，其仅有的好处就是“能够片面增进您和朋友、家人的感情”；所谓的“饮酒抗癌、暖身、消除疲劳、抗衰老”等理论皆属于谣言。
吸烟，更是如此：
如果您关注各种健康类新闻，你会发现高血压、高血脂、脑卒中等多种慢性疾病的危险因素中都包括“吸烟”，吸烟和多种疾病间存在密切的联系。
经常吸烟，烟草中尼古丁、二噁英等有害物质不仅会引起呼吸道的相关变化，增加肺癌等呼吸系统疾病的发病风险，还会损伤血管内皮功能，导致动脉硬化，增加高血压、脑卒中等严重心脑血管疾病的发病风险；吸烟会影响生殖功能，增加流产、宫外孕、不孕不育等事件的发生风险。值得注意的是，一手烟和二手烟对于身体的危害都很巨大，除了吸烟者以外，身边的亲人和朋友同样遭殃。
喝茶，相对而言是一种好习惯：
喝茶，一种将茶叶经过泡水后饮用的习惯，与吸烟、喝酒相比更加健康，通过喝茶可以增加饮水量，通过喝茶可以摄入一定量的茶多酚、叶绿素、维生素C等有益物质，通过喝茶同样可以美化心情、沟通感情；以此鉴定，喝茶是一种健康、良好的习惯。
所以，三件事情相比来看，“喝茶”更利于身体健康，吸烟与饮酒均会对身体造成一定的伤害，频次越高，对于身体的伤害越大，真心是“百害而无一利的事情”。
喝酒、抽烟、喝茶，这三个爱好如果去掉一个，你会怎么选？
真相只有一个，从健康角度考虑，先去掉“吸烟”，此事对于身体的伤害非常之大。
关于这三件事，应该明确的一些东西：
如果您够聪明，请抓紧戒烟、戒酒。
迫不得已要喝酒，请“限量”对待，喝得越少越好。
如果您非要吸烟，请远离您不吸烟的孩子、妻子和朋友，特别是孩子。
饮酒，一定要用食物作陪，无论是喝酒前还是喝酒过程中。
喝酒，请喝低度酒，降低伤害；另外不掺杂其他酒水、饮料共饮。
喝茶是一种好习惯，但建议大家可以喝淡茶水、温茶水以及新鲜的茶水。
三件事，三种习惯，饮茶对于身体存在好处，吸烟和喝酒皆属于永远不建议大家做的事情。关注健康，养成良好的生活习惯，希望您理性生活。
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