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游泳, - 草稿

游泳, - 草稿

作者: kellying | 来源:发表于2024-07-13 18:53 被阅读0次

        好久没去游泳馆游泳,今天天气不错,迟早饭,下午三四点来到游泳池,买了一个票,25元,进去游一圈,感觉好吃力,感觉身体好重,怎么走不动,记得之前我好像在大型游泳池可以开回游三次,而这个比较小,看样子我的身体确实走下坡路,必须好好爱护自己,今后要早点休息,早点起床跑步,坚持跑步。

  首先我多走动,要勤奋,尽量要做勤奋的行动者,不要老是玩手机,平时多锻炼身体,多看一点书,看一本积极的书籍,感觉自己变得勤快,有正能量了,看样子人是要看书的,不然很容易被负面新闻左右,精神状态好,也是很重要,她可以指引身体朝好的方向发展,所以,今天看书,开发智力有些措施,1.冥想2,适当运动3唱歌,4听&声波,5画画

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