音频文字原创 | 阳光苑长
阳光定格
人生有一种幸福，叫做，饿了有得吃，困了有得睡。人的生理和心理的需求，能够在最需要的时刻，得到最完满、基本，或者说充分等等各种的满足，人就会有各种不同的幸福感。而心灵上，尤其如此。心灵上也是在需要的时刻呼唤那完满的，能够给予针对性满足的身体上的需求，可能会有一些症状提醒，比方说，困倦、疲惫，或者心烦气躁。那么，心灵上一些的需求也会提醒，一种空虚感，一种有内在的推动力，想让你去深入，去安静，或者去推理，一边做一个默默的反思。
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心灵里头需要最好的喂养是平静、和谐。怎样让自己处于平静和喜乐的心情之下，让心态这个波形越来越趋于平稳。我们在人的生命长河当中，经历了古代圣贤到今天，人们有各样的经验去彼此的共鸣。心理的辅导和疗愈的场所也越来越多，这一切的设置往往是因为人们疏忽了自己内在心灵的需要。长久的饥饿和压抑，能够让人们产生由内到外的一种病症。所以在这种情况下，我们提供自己内在充实的一个补给，无论是美好的思想，还是非常好的圣贤之书，又或者是情感、艺术、心灵或者一种美好的交流，这一切都是喂养心灵，让心灵充满平静、安稳、喜乐的最好方法。
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所以，亲爱的家人，我相信，今天所呼吁的这一块，就是让我们都能够关注内在心灵的需要。你感受到心灵有饥渴，心灵有一种呼唤吗？你能够对症下药，给予心灵当需要的食物和思想吗？你能够在这一刻开始去调整补给，让自己浸泡在一个正能量的学习心灵的疗愈当中。当然，我们如果没有什么病症。我们就可以更好地去保养，顾惜。就正如，对身体一样，定格的人，其实就是在心灵、身体都有节制，都懂得去需求是满足，平常是疗养、供应，让自己处于健康、完美、正能量的状态。
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